Apfelessig: Vorteile und Nutzen

Trotz der jüngsten Popularität sind die Vorteile von Apfelessig seit Jahrhunderten bekannt. Es hat sich gezeigt, dass er, neben anderen Vorteilen von Apfelessig, den Blutzucker unter Kontrolle hält, den Gewichtsverlust steigert und sogar das Erscheinungsbild von Akne und Narbenbildung verbessert. Weiterlesen

Mönchsfrucht: Der beste Süßstoff der Natur?

Da die Zuckerkonsumrate so hoch wie nie zuvor ist, war es für viele Menschen wichtig, gesündere süße Alternativen zu Zucker zu finden. Zuckerersatzstoffe und künstliche Süßstoffe sind in der Regel mit anderen schädlichen Chemikalien und Inhaltsstoffen gefüllt und enthalten zum Weiterlesen

Chiasamen – die Superfood Samen

Chiasamen sind häufig die Hauptzutat in vielen Rezepten für gesunde Ernährung, von Backwaren über Proteinriegel bis hin zu Smoothies und mehr. Abgesehen davon, dass diese Samen ihren Lieblingsnahrungsmitteln einen Hauch von Geschmack und Textur verleihen, sind sie auch sehr nahrhaft Weiterlesen

Pflanzliche Ernährung: Schutz vor Erkrankungen + fördert Gewichtsverlust

Die Harvard Medical School, die ihren eigenen Harvard Healthy Eating Plan als ein Beispiel für eine ausgewogene, pflanzliche Ernährung betrachtet, berichtet: „Die neuesten und besten wissenschaftlichen Beweise zeigen, dass eine pflanzliche Ernährung reich an Gemüse, Vollkornprodukten, gesunden Fetten ist und Weiterlesen

Zimtapfel (Annona squamosa) – Heilkraft aus den Tropen

Zimtapfel, Rahmapfel oder Süßsack – in Indien auch als Seetaphal bekannt, ist eine subtropische Frucht aus der Familie der Annonacea. Die Frucht wächst auf einem kleinen Laubbaum und ist unter verschiedenen Namen weltweit bekannt. Die Frucht ist etwa 8 Zentimeter Weiterlesen

Drachenfrucht – Nährwert und gesundheitlicher Nutzen

Weißfleischiger Pitahaya (Hylocereus undatus) wird allgemein Drachenfrucht oder Erdbeerbirne genannt. In Lateinamerika ist dieses Mitglied der Kaktusfamilie auch als Pitahaya Blanca bekannt. Sowohl das saftige weiße Fleisch als auch die winzigen schwarzen Samen, die über das Fleisch der Drachenfrucht verteilt Weiterlesen

Top 10 Kräuter die in der Kräutermedizin verwendet werden

Wussten Sie, dass etwa 25 Prozent der weltweit verschriebenen Medikamente aus Pflanzen stammen? Von den 252 Medikamenten der Weltgesundheitsorganisation sind 11 Prozent ausschließlich pflanzlichen Ursprungs. Tatsächlich wurde vor etwa 200 Jahren die erste pharmakologische Verbindung, Morphin, aus Opium gewonnen, das Weiterlesen

9 Nachgewiesene gesundheitliche Nutzen von Graviola (Stachelannone)

WAS IST GRAVOLA? Der Amazonas ist eine der vielfältigsten Regionen der Welt mit einer endlosen Menge an Pflanzen, von denen viele einige therapeutische Nutzen haben. Ein solcher Baum ist der Graviola-Baum (Annona muricata), der eine kleine, stachelige grüne Frucht hervorbringt, Weiterlesen

Jackfrucht: 10 nachgewiesene Nutzen für die Gesundheit und Nährwerte

Auf der Suche nach dem Nutzen oder Nährwerten der Jackfrucht? Wir haben von Warnungen gehört die Jackfrucht zu vermeiden. Der Kaloriengehalt ist sicherlich das größte Problem für gewichtsbewusste Menschen. Ist der Konsum der Jackfrucht für uns nun von Vorteil oder Weiterlesen

Aloe Vera: Heilen Sie Haut, Verdauungs- und Immunsystem

Aloe Vera wird in der traditionellen indischen Medizin gegen Verstopfung, Hautkrankheiten, Wurmbefall, Infektionen und als natürliches Heilmittel gegen Koliken eingesetzt. In der chinesischen Medizin wird es oft bei der Behandlung von Pilzkrankheiten empfohlen, und in der westlichen Welt hat es Weiterlesen