Apfelessig: Vorteile und Nutzen

Trotz der jüngsten Popularität sind die Vorteile von Apfelessig seit Jahrhunderten bekannt. Es hat sich gezeigt, dass er, neben anderen Vorteilen von Apfelessig, den Blutzucker unter Kontrolle hält, den Gewichtsverlust steigert und sogar das Erscheinungsbild von Akne und Narbenbildung verbessert. Weiterlesen

Chiasamen – die Superfood Samen

Chiasamen sind häufig die Hauptzutat in vielen Rezepten für gesunde Ernährung, von Backwaren über Proteinriegel bis hin zu Smoothies und mehr. Abgesehen davon, dass diese Samen ihren Lieblingsnahrungsmitteln einen Hauch von Geschmack und Textur verleihen, sind sie auch sehr nahrhaft Weiterlesen

Hanföl: antioxidativ durch hohen Flavonoidgehalt

Wenn es so etwas wie eine „Wunderpflanze“ gibt, ist die Hanfpflanze (Cannabis sativa L.) aufgrund ihrer vielfältigen gesundheitlichen Vorteile höchstwahrscheinlich der Hauptanwärter des Titels. In einer Studie in der Fachzeitschrift Phytotherapy Research untersuchte ein Team der Universität Messina die antioxidativen Weiterlesen

Pflanzliche Ernährung: Schutz vor Erkrankungen + fördert Gewichtsverlust

Die Harvard Medical School, die ihren eigenen Harvard Healthy Eating Plan als ein Beispiel für eine ausgewogene, pflanzliche Ernährung betrachtet, berichtet: „Die neuesten und besten wissenschaftlichen Beweise zeigen, dass eine pflanzliche Ernährung reich an Gemüse, Vollkornprodukten, gesunden Fetten ist und Weiterlesen

10 überraschende gesundheitliche Vorteile von Sellerie

Sellerie wird seit Jahrhunderten als Antihypertensivum in der Volksmedizin verabreicht und beweist, dass es viele kardiovaskuläre Vorteile hat. In pharmakologischen Studien zeigt Sellerie in der Tat sowohl antioxidative als auch entzündungshemmende Aktivitäten, die zur Verbesserung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels Weiterlesen

Der Erd-Burzeldorn (Tribulus terrestris) – Vorteile für Libido, Blutzucker und mehr

Der Erd-Burzeldorn (Tribulus terrestris), auch Erdsternchen genannt, ist eine Pflanzenart in der Gattung der Burzeldorne (Tribulus) aus der Familie der Jochblattgewächse (Zygophyllaceae). Er ist in den tropischen und subtropischen Ländern in Asien, Afrika, Südeuropa und im nördlichen Australien weit verbreitet Weiterlesen

Zimtapfel (Annona squamosa) – Heilkraft aus den Tropen

Zimtapfel, Rahmapfel oder Süßsack – in Indien auch als Seetaphal bekannt, ist eine subtropische Frucht aus der Familie der Annonacea. Die Frucht wächst auf einem kleinen Laubbaum und ist unter verschiedenen Namen weltweit bekannt. Die Frucht ist etwa 8 Zentimeter Weiterlesen

Guave – das stärkste Antioxidans für ihr Immunsystem

Wenn sie jemals Mexiko, Mittel- oder Südamerika besucht haben, haben sie vielleicht eine köstliche kleine Frucht namens Guave kennengelernt. In diesen Regionen heimisch, ist die Guave eine sehr beliebte Frucht mit einer Reihe von wertvollen gesundheitlichen Vorteilen.   Guaven sind Weiterlesen

Löwenzahn Tee für Leberentgiftung, gesunde Haut und Magen

Manche Hausbesitzer wissen nicht, dass die gelben Unkräuter, die jeden Frühling auftauchen und Monate lang in Schach gehalten werden müssen, tatsächlich Pflanzen sind, die eine Reihe von starken gesundheitlichen Nutzen haben. In der Tat haben Menschen Löwenzahn in Lebensmitteln zu Weiterlesen