Apfelessig: Vorteile und Nutzen

Trotz der jüngsten Popularität sind die Vorteile von Apfelessig seit Jahrhunderten bekannt. Es hat sich gezeigt, dass er, neben anderen Vorteilen von Apfelessig, den Blutzucker unter Kontrolle hält, den Gewichtsverlust steigert und sogar das Erscheinungsbild von Akne und Narbenbildung verbessert. Weiterlesen

Mönchsfrucht: Der beste Süßstoff der Natur?

Da die Zuckerkonsumrate so hoch wie nie zuvor ist, war es für viele Menschen wichtig, gesündere süße Alternativen zu Zucker zu finden. Zuckerersatzstoffe und künstliche Süßstoffe sind in der Regel mit anderen schädlichen Chemikalien und Inhaltsstoffen gefüllt und enthalten zum Weiterlesen

Chiasamen – die Superfood Samen

Chiasamen sind häufig die Hauptzutat in vielen Rezepten für gesunde Ernährung, von Backwaren über Proteinriegel bis hin zu Smoothies und mehr. Abgesehen davon, dass diese Samen ihren Lieblingsnahrungsmitteln einen Hauch von Geschmack und Textur verleihen, sind sie auch sehr nahrhaft Weiterlesen

Moringa: Effektive Bekämpfung von Krebszellen

Eine südafrikanische Studie kam zu dem Schluss, dass Moringa (Moringa oleifera) eine antiproliferative (gegen Gewebevermehrung) Wirkung gegen mindestens eine Krebsart hat. Die Studie untersuchte die Auswirkungen von Moringa auf Speiseröhrenkrebs, eine Krebsart, die bei vielen Angehörigen der schwarzen Bevölkerung Südafrikas diagnostiziert Weiterlesen

Top 12 krebsbekämpfende Lebensmittel

Krebs ist weltweit ein großes Gesundheitsproblem, von dem jedes Jahr Millionen von Menschen betroffen sind. Allein in Deutschland erkranken jedes Jahr fast 500.000 Menschen an Krebs. Jedes Jahr sterben in Deutschland über 200.000 Menschan an Krebs. Das Gute ist, dass Weiterlesen

Pflanzliche Ernährung: Schutz vor Erkrankungen + fördert Gewichtsverlust

Die Harvard Medical School, die ihren eigenen Harvard Healthy Eating Plan als ein Beispiel für eine ausgewogene, pflanzliche Ernährung betrachtet, berichtet: „Die neuesten und besten wissenschaftlichen Beweise zeigen, dass eine pflanzliche Ernährung reich an Gemüse, Vollkornprodukten, gesunden Fetten ist und Weiterlesen

Top 15 entzündungshemmende Lebensmittel + entzündungshemmende Ernährung

Wenn wir uns die Krankheiten anschauen, die unsere Gesellschaft plagen – Arthritis, Herzkrankheiten, Diabetes, Bluthochdruck, Asthma, entzündliche Darmerkrankungen (ED) -, sehen wir, dass langfristige Veränderungen des Lebensstils erforderlich sind. Was vielleicht nicht so offensichtlich ist, ist der gemeinsame Nenner, der Weiterlesen

Mariendistel: Entgiften sie die Leber und steigern sie Glutathion

Die Mariendistel ist ein natürliches Kraut, das antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hat und häufig zur Entgiftung des Körpers, insbesondere der Leber, sowie zur Behandlung von Lebererkrankungen und Gallenblasenproblemen verwendet wird. Mariendistel (die den wissenschaftlichen Namen Silybum marianum trägt) wird in Weiterlesen

10 überraschende gesundheitliche Vorteile von Sellerie

Sellerie wird seit Jahrhunderten als Antihypertensivum in der Volksmedizin verabreicht und beweist, dass es viele kardiovaskuläre Vorteile hat. In pharmakologischen Studien zeigt Sellerie in der Tat sowohl antioxidative als auch entzündungshemmende Aktivitäten, die zur Verbesserung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels Weiterlesen

12 Kurkuma Vorteile – Erhöhung der Mentalen, Haut-und Gelenkgesundheit (Teil 2)

Teil 1 gibt es HIER   7. Kann helfen, Diabetes zu managen 2009 veröffentlichten Biochemistry und Biophysical Research Communications eine Laborstudie der Auburn University, in der das Potenzial von Curcuminoiden zur Senkung des Blutzuckerspiegels untersucht wurde. Die Studie fand heraus, Weiterlesen