Heilen Und Prävention Durch Ernährung
Die ketogene (oder “Keto”) – Diät ist eine sehr fettreiche, sehr kohlenhydratarme Diät, die in letzter Zeit aufgrund ihrer Effizienz viel Aufmerksamkeit gewonnen hat. Das Ziel der Keto-Diät ist es, in einen Stoffwechselzustand namens Ketose einzutreten und dann dort zu Weiterlesen
Sie ist blaugrün, absurd gesund, wird aber oft übersehen oder missverstanden. Diese blaugrüne Alge ist eine Süßwasserpflanze, die heute eine der am meisten erforschten ist und neben ihrer Cousine Chlorella heute ein Superfood über das viel gesprochen wird. Spirulina wird Weiterlesen
Trotz der jüngsten Popularität sind die Vorteile von Apfelessig seit Jahrhunderten bekannt. Es hat sich gezeigt, dass er, neben anderen Vorteilen von Apfelessig, den Blutzucker unter Kontrolle hält, den Gewichtsverlust steigert und sogar das Erscheinungsbild von Akne und Narbenbildung verbessert. Weiterlesen
Da die Zuckerkonsumrate so hoch wie nie zuvor ist, war es für viele Menschen wichtig, gesündere süße Alternativen zu Zucker zu finden. Zuckerersatzstoffe und künstliche Süßstoffe sind in der Regel mit anderen schädlichen Chemikalien und Inhaltsstoffen gefüllt und enthalten zum Weiterlesen
Chiasamen sind häufig die Hauptzutat in vielen Rezepten für gesunde Ernährung, von Backwaren über Proteinriegel bis hin zu Smoothies und mehr. Abgesehen davon, dass diese Samen ihren Lieblingsnahrungsmitteln einen Hauch von Geschmack und Textur verleihen, sind sie auch sehr nahrhaft Weiterlesen
Migräne sind keine typischen Kopfschmerzen. Wenn sie heftige Kopfschmerzen, Übelkeit und Empfindlichkeit gegenüber Licht und Geräuschen verspüren kann das eine Migräne sein. Wenn eine Migräne auftritt, werden sie fast alles tun, um sie verschwinden zu lassen. Natürliche Heilmittel sind ein Weiterlesen
Melatonin, ein Hormon der Zirbeldrüse, ist vor allem für seine schlaffördernde Wirkung bekannt. Aber wussten sie, dass es auch potenzielle krebsbekämpfende Wirkungen hat? Forscher aus dem Iran überprüften die Antikrebs-Eigenschaften von Melatonin und kamen zu dem Schluss, dass Melatonin starke Weiterlesen
Können sie Krebs durch Änderungen der Ernährung und des Lebensstils verhindern? Für die überwiegende Mehrheit der Menschen lautet die Antwort mit Nachdruck: “Ja”. Ungeachtet dessen, was die Pharmaindustrie von ihnen möchte, ist Nahrung Medizin. Und das Essen der richtigen Nahrungsmittel Weiterlesen
Wenn es so etwas wie eine „Wunderpflanze“ gibt, ist die Hanfpflanze (Cannabis sativa L.) aufgrund ihrer vielfältigen gesundheitlichen Vorteile höchstwahrscheinlich der Hauptanwärter des Titels. In einer Studie in der Fachzeitschrift Phytotherapy Research untersuchte ein Team der Universität Messina die antioxidativen Weiterlesen
Die meisten Menschen verwenden ätherische Öle als Stimmungsverstärker oder als Stressabbaumittel. Laut einer Studie kann eine wirksame Mischung ätherischer Öle aus verschiedenen Kräutern und Heilpflanzen dazu beitragen, die Bakterien zu beseitigen, die die Lyme-Borreliose verursachen. Die in der Fachzeitschrift Antibiotics Weiterlesen