Superfood aus dem Wasser: Spirulina

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Sie ist blaugrün, absurd gesund, wird aber oft übersehen oder missverstanden. Diese blaugrüne Alge ist eine Süßwasserpflanze, die heute eine der am meisten erforschten ist und neben ihrer Cousine Chlorella heute  ein Superfood über das viel gesprochen wird. Spirulina wird Weiterlesen

Apfelessig: Vorteile und Nutzen

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Trotz der jüngsten Popularität sind die Vorteile von Apfelessig seit Jahrhunderten bekannt. Es hat sich gezeigt, dass er, neben anderen Vorteilen von Apfelessig, den Blutzucker unter Kontrolle hält, den Gewichtsverlust steigert und sogar das Erscheinungsbild von Akne und Narbenbildung verbessert. Weiterlesen

Mönchsfrucht: Der beste Süßstoff der Natur?

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Da die Zuckerkonsumrate so hoch wie nie zuvor ist, war es für viele Menschen wichtig, gesündere süße Alternativen zu Zucker zu finden. Zuckerersatzstoffe und künstliche Süßstoffe sind in der Regel mit anderen schädlichen Chemikalien und Inhaltsstoffen gefüllt und enthalten zum Weiterlesen

Chiasamen – die Superfood Samen

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Chiasamen sind häufig die Hauptzutat in vielen Rezepten für gesunde Ernährung, von Backwaren über Proteinriegel bis hin zu Smoothies und mehr. Abgesehen davon, dass diese Samen ihren Lieblingsnahrungsmitteln einen Hauch von Geschmack und Textur verleihen, sind sie auch sehr nahrhaft Weiterlesen

Diese 8 Nährstoffe töten Krebszellen ohne Nebenwirkungen!

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Können sie Krebs durch Änderungen der Ernährung und des Lebensstils verhindern? Für die überwiegende Mehrheit der Menschen lautet die Antwort mit Nachdruck: “Ja”. Ungeachtet dessen, was die Pharmaindustrie von ihnen möchte, ist Nahrung Medizin. Und das Essen der richtigen Nahrungsmittel Weiterlesen

Hanföl: antioxidativ durch hohen Flavonoidgehalt

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Wenn es so etwas wie eine „Wunderpflanze“ gibt, ist die Hanfpflanze (Cannabis sativa L.) aufgrund ihrer vielfältigen gesundheitlichen Vorteile höchstwahrscheinlich der Hauptanwärter des Titels. In einer Studie in der Fachzeitschrift Phytotherapy Research untersuchte ein Team der Universität Messina die antioxidativen Weiterlesen

Natürliche Heilmittel gegen Borreliose: Ätherische Öle aus Knoblauch und anderen Kräutern

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Die meisten Menschen verwenden ätherische Öle als Stimmungsverstärker oder als Stressabbaumittel. Laut einer Studie kann eine wirksame Mischung ätherischer Öle aus verschiedenen Kräutern und Heilpflanzen dazu beitragen, die Bakterien zu beseitigen, die die Lyme-Borreliose verursachen. Die in der Fachzeitschrift Antibiotics Weiterlesen